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Pilates terapéutico

¿Qué es el Pilates terapéutico?

El pilates tiene una serie de beneficios muy importantes como: mejora en la flexibilidad, aumenta la fuerza muscular y la tonificación, en especial la de la zona abdominal, el área lumbar y los glúteos.

Equilibra la fuerza muscular en ambos lados del cuerpo, mejora el control muscular en el área de la espalda y las piernas, mejora la estabilización de la columna vertebral, mejorando la postura.

¿Por qué deberías hacer Pilates?

Nos ayuda a:

 - No tener el cuerpo rígido

 - Reconfortar la mente y el cuerpo

 - Mejorar tu ritmo respiratorio

 - Alinear la pelvis y la columna vertebral correctamente

 - Concentrarse en movimientos correctos y fluidos

 - Conseguir mejorar el físico

 - Liberar estrés

¿Que te ofrecemos en Ataraxia?

Actualmente no ofrecemos Pilates en nuestro centro.

Pero si estás interesado, infórmanos y lo tendremos en cuenta.

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