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Pilates terapéutico
¿Qué es el Pilates terapéutico?
El pilates tiene una serie de beneficios muy importantes como: mejora en la flexibilidad, aumenta la fuerza muscular y la tonificación, en especial la de la zona abdominal, el área lumbar y los glúteos.
Equilibra la fuerza muscular en ambos lados del cuerpo, mejora el control muscular en el área de la espalda y las piernas, mejora la estabilización de la columna vertebral, mejorando la postura.
¿Por qué deberías hacer Pilates?
Nos ayuda a:
- No tener el cuerpo rígido
- Reconfortar la mente y el cuerpo
- Mejorar tu ritmo respiratorio
- Alinear la pelvis y la columna vertebral correctamente
- Concentrarse en movimientos correctos y fluidos
- Conseguir mejorar el físico
- Liberar estrés
¿Que te ofrecemos en Ataraxia?
Actualmente no ofrecemos Pilates en nuestro centro.
Pero si estás interesado, infórmanos y lo tendremos en cuenta.
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